ライフハック

IQではなくEQを上げて感情を思うがままにコントロールしよう

  • 2018.05.05

自分の感情をコントロールする力って大事だなあと思う今日この頃です。   例えば勉強してる時に、「本当にこの勉強は効果あるのかな?」っていう不安な気持ちとか、「勉強なんか止めてスマホ見たい!」っていう欲望とか、余計な感情が湧いてきて邪魔な時があります。 あと、「疲れた」っていうのもただの感情であって、脳の甘えに過ぎません。   負の感情を消してポジティブに自分を動機づける力があれ […]